首先要有兴趣。都说兴趣是的老师嘛。来到大学，我们学习跳舞呢，开始都是因为兴趣。如此我们不单单要练好基本功，还要去增强自身对舞蹈的领悟力，认真地体会不同的舞蹈带有的不同的感觉，把舞蹈自身的韵味带出来，在场上做到有份，不露怯。

切忌贪快。舞蹈的基本功讲究的是一朝一夕、循序渐进式的提高。我们知道，舞蹈每一个基础动作都是为另一个动作做准备、作铺垫，都是环环相扣的，所以不能有急功近利的心态 。

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参加舞蹈培训的一些技巧!

许多现代主义舞蹈家倡导创新，倡导舞蹈充分表现人们的真情实感，并为之在技术上刻苦钻研，丰富人体的表情手段，开发了人体表演新区，对于舞蹈艺术的发展起到了积极推动的作用。但是，现代主义舞蹈在理论上和实践上的唯心主义、形而上学和违反艺术规律的表现也往往是十分突出的。

(1)舞蹈者不穿芭蕾舞鞋与舞裙，不按古典芭蕾舞动作体系进行专业训练，不必顾及已经存在的任何一种舞蹈形式以及公认的舞蹈法则，也可以不受形式美规则的限制，而任意设计任何舞蹈样式;

(2)舞蹈中不必塑造人物形象，不必表现故事情节，不必表现生活场景，总之，舞蹈要排除“再现性”，而强化“表现性”，表现抽象的观念，表现“自我”，表现内心的冲动，表现本能，表现潜意识，表现直觉、幻觉和梦境;

(3)舞蹈也可以不表现“自我"，而只是一种“纯动作性”的表演，有了动作就有了一切，不要求动作体现什么内容;尽量排除舞蹈创作人员在创作中的主观作用，使创作不受意识的支配，而具有限度的任意性;

(4)舞蹈以内容失去客观性为高，含义模糊，观赏者认为表现了什么就表现了什么;舞蹈走向非舞蹈化，把人们生活中任何的动作都视为舞蹈;

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