健身搭档骆驼奶

在健身运动者的饮食中，奶及奶制品是必不可少的，其中驼奶便是运动健身的搭档之一。驼奶也含有丰富的蛋白质，且骆驼奶中的蛋白分布均匀，能使人充分吸收蛋白质营养，是食补蛋白质的佳品。健身人群对钙的需求是适中的，一般情况下只要食补就足够了，所以选择含有优质钙质的食物是很重要的。而驼奶中的钙是天然乳钙，比合成钙更容易吸收、更健康。在健身之余，也要记得时不时喝杯驼奶哦~