大一新生可以不参加军训，但需要有医院的相关证明(有证明可以见习)。或者向自己的辅导员说明自己身体不好，做后勤工作(这样虽然要参加军训，但可以在阴凉处休息，只要抬抬水什么的就可以了，很轻松)。
哪些学生，不用参加军训？
1、如果学生有心脏病，高血压，贫血，，紫外线过敏和甲沟炎等疾病，不适合从事剧烈运动，一般是由县级三级以上医院出具疾病诊断证明，开学后提交给老师，提出免训。
2、学生身体有问题，不适合进行军训，有很多学子因为自己的身体状况等一些因素，学校是会酌情考虑的，可以不用参加军训，尤其是一些术后需要恢复，一切只要有医院的证明，都可以不参加军训。
3、因病请假。出现扭伤，拉伤，中暑等等情况。都是可以跟辅导员和教官请病假的，在一旁见习。
免训通常只免除军事技能训练，军事理论课和国防教育学习仍须参加，考核通过才能拿到学分。 具体安排一定要以你所在学校的通知为准。
注意事项
时效性：急性病证明通常需在就诊后1个月内提交，慢性病需提供半年内持续就诊记录。
学校规定：提前向学校确认所需材料清单（如是否需要教育局备案、公证等）。
格式规范：证明文件需包含患者姓名、身份证号、医院公章及医师签名，手写证明可能被拒收。
补充材料：部分学校要求家长签字说明或班主任签字确认。
建议先联系学校获取《休学申请表》及材料清单，再根据实际病情选择对应证明类型，避免因材料不全延误审批。
